klinik hipnoterapi - pola makan

Apakah Anda Sering Menunda Jam Makan?

Makan adalah kebutuhan sehari-hari. Namun, ada beberapa orang yang memilih untuk menunda jam makannya demi menyelesaikan pekerjaannya. Lagi-lagi pekerjaan yang menjadi sorotan disini.

Makan tidak teratur bisa membuat anda rentan terhadap penyakit, dan juga daya tahan tubuh yang menjadi lemah. Jelas ini akan sangat berbahaya apabila anda tidak memberi asupan gizi terhadap tubuh anda.

Beberapa orang memilih jahat terhadap tubuhnya, mengabaikan pola makan demi pekerjaan. Hingga akhirnya, berbagai macam dampak buruk datang menghampiri tubuhnya. Memang pekerjaan anda penting, namun bukankah jika anda sakit, pekerjaan anda menjadi terbengkalai?

BACA JUGA: Telat Berpikir, Bahayakah?

Untuk selalu diingat, ada beberapa akibat yang mungkin terjadi kepada anda apabila anda tidak mau menjaga waktu makan anda:

Pencernaan terganggu

Jelas. Pencernaan anda akan terganggu bila anda tidak mampu mengatur waktu dan pola makan anda. Jika anda tidak makan, anda akan terkena maag atau gangguan pencernaan lainnya yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Tentu anda tidak mau ini terjadi bukan?

Perubahan hormon

Perubahan hormon akan terjadi didalam tubuh anda. Saat anda tidak makan, hormon kortisol cenderung akan meningkat drastis. Hormon kortisol adalah hormon yang mengatur nafsu makan anda. Jika hormon kortisol meningkat, nafsu makan anda akan meningkat. Sekali makan, anda akan menghabiskan begitu banyak porsi sehingga berat badan anda akan naik drastis.

Berat badan meningkat

Berat badan tentu akan meningkat dengan pesat apabila anda tidak mampu menjaga waktu makan anda secara teratur. Tentu, ini akan membuat tubuh anda menjadi rentan terhadap obesitas. Cobalah untuk mengatur waktu makan anda agar berat badan anda tetap ideal.

Kadar gula meningkat

Kadar glukosa akan meningkat didalam tubuh anda. Ini berarti, bila kadar gula anda meningkat, ini akan membuat kadar insulin didalam tubuh mengalami resistensi. Dimana, kadar ini tidak dapat bekerja dengan maksimal didalam tubuh anda.

Sakit perut

Perut anda akan mengalami sakit. Sakitnya bermacam-macam, dan yang paling sering terkena dampaknya adalah lambung. Bisa-bisa, anda akan terkena asam lambung bila anda tidak mampu mengontrol waktu dan pola makan anda.

Bila anda membutuhkan pertolongan perihal mengatur jadwal makan anda. Anda bisa menghubungi jasa hipnoterapi untuk memberi sugesti pikiran bawah sadar anda, agar anda mampu mengatur pola makan anda kembali.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *